Tag: ระบบเผาผลาญ

7 เทคนิคลดน้ำหนักกระตุ้นระบบเผาผลาญ

การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักสำหรับสาวๆ หลายคนแล้ว ถึงกับส่ายหัวกับผลลัพธ์ที่ไม่ค่อยได้ดั่งใจหวังเท่าใดนัก แม้ว่าจะพยายามตั้งใจออกกำลังกายอย่างหนักเท่าใดก็ตาม แต่กลับพบว่าน้ำหนักตัวยังคงที่อยู่เช่นเดิมไม่มีทีท่าว่าจะลดน้อยลงแต่อย่างใด

เคล็ดลับกินทุเรียนอย่างไรไม่ให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ช่วงนี้กำลังอยู่ในช่วงของฤดูทุเรียน ก็คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่ากลิ่นอันเย้ายวนชวนกินของเหล่าทุเรียนลูกอวบๆ สีเหลืองนวลเนียนเหล่านั้นไม่อาจจะสามารถต้านทานความอยากของเหล่าผู้ชื่นชอบให้เมินสายตาหนีได้ง่ายๆ อย่างแน่นอน โดยเฉพาะรสชาติที่ละมุนลิ้น กรอบนอกหวานในด้วยแล้วก็อาจจะทำให้เราเผลอกินผลไม้ชนิดนี้เข้าไปจนเกินปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกาย ซึ่งแน่นอนว่าทุเรียนไม่ได้เป็นผลไม้ที่ให้โทษต่อร่างกาย แต่ด้วยที่มันเป็นผลไม้ฤทธิ์ร้อนและมีปริมาณแคลอรี่สูงจึงไม่เหมาะที่จะกินในปริมาณมากๆ