Tag: ทุเรียน

[infographic] การบริโภคทุเรียนอย่างถูกวิธี

เมื่อฤดูกาลของทุเรียนเวียนมาอีกครั้ง เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขของเหล่าคนรักทุเรียนทั้งหลาย รสชาติที่หวามมัน มีกลิ่นเฉพาะตัว อีกทั้งมีวิตามิน แร่ธาตุมากมาย และเส้นใยอาหารสูง อาจทำให้คิดไปได้ว่าทุเรียนเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพได้

เคล็ดลับกินทุเรียนอย่างไรไม่ให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ช่วงนี้กำลังอยู่ในช่วงของฤดูทุเรียน ก็คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่ากลิ่นอันเย้ายวนชวนกินของเหล่าทุเรียนลูกอวบๆ สีเหลืองนวลเนียนเหล่านั้นไม่อาจจะสามารถต้านทานความอยากของเหล่าผู้ชื่นชอบให้เมินสายตาหนีได้ง่ายๆ อย่างแน่นอน โดยเฉพาะรสชาติที่ละมุนลิ้น กรอบนอกหวานในด้วยแล้วก็อาจจะทำให้เราเผลอกินผลไม้ชนิดนี้เข้าไปจนเกินปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกาย ซึ่งแน่นอนว่าทุเรียนไม่ได้เป็นผลไม้ที่ให้โทษต่อร่างกาย แต่ด้วยที่มันเป็นผลไม้ฤทธิ์ร้อนและมีปริมาณแคลอรี่สูงจึงไม่เหมาะที่จะกินในปริมาณมากๆ