ไขมันพอกตับชื่อโรคที่ไม่คุ้นหู แต่ก็เป็นอีกหนึ่งโรคที่บ่งบอกถึงสุขภาพได้ โดยไขมันพอกตับคือโรคที่เกิดจากการสะสมของไขมันในตับที่มากเกินไปจนทำให้ตับทำงานผิดปกติ เอกสารทางการแพทย์พบว่าโดย 20% ของคนที่เป็นโรคอ้วนมักจะเป็นโรคไขมันพอกตับ รวมถึงผู้ที่มีดัชนีมวลกาย BMI 25-30 หรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากนั่นเอง
คุณรู้หรือไม่? สครับอะไร เหมาะกับผิวส่วนไหน? และวิธีทำสครับง่ายๆ ที่บ้านไม่ต้องง้อของแพง ถ้าจะพูดถึงเรื่องผิวนั้น ใครๆก็อยากจะมีผิวขาวสวยกันทั้งนั้นโดยเฉพาะสาวเอเชียอย่างเราๆ แต่เพียงแค่ความขาวคงยังไม่พอเราก็อยากจะได้ความเนียนเป็นของแถมด้วยใช่ไหมล่ะ? เข้าเรื่องกันเลยดีกว่า…
“คลีนฟู้ด” (Clean Food) เป็นนิยามใหม่ของการกินเพื่อสุขภาพ หมายถึง การกินอาหารให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ โดยอาหารนั้นจะต้องสะอาด ปลอดภัย และปราศจากสารปนเปื้อน คลีนฟู้ด จึงเป็นคำที่ควบรวมเอาความหมายไว้ 2 นัยด้วยกัน ซึ่งสามารถอธิบายได้ ดังนี้
ปัจจุบันคนไทยนิยมบริโภครสเค็มกันมากขึ้น ดังจะเห็นได้จากค่าเฉลี่ยการได้รับปริมาณเกลือของคนไทยซึ่งอยู่ที่ 2 ช้อนชาหรือมากกว่า 4,000 มิลลิกรัมต่อวัน โดยมากกว่าปกติที่กำหนดให้ไม่ควรบริโภคเกินวันละ 1 ช้อนชา หรือ 2,300 มิลลิกรัมต่อวันอยู่มาก สำหรับแหล่งที่มาของเกลือหรือโซเดียมนั้นจะมีอยู่ด้วยกัน 2 แหล่งคือ
ลองสำรวจตัวเองดูสิว่า คุณเป็นคนที่มีบุคลิกภาพเหล่านี้บ้างหรือเปล่า? “เจ้าระเบียบ ต้องสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ ชอบแข่งขัน มีความทะเยอะทะยาน เอาจริงเอาจังในทุกเรื่อง มีความสุขที่ได้ทำงาน มักคิดวนเวียนอยู่แต่กับเรื่องของงาน และใช้ชีวิตผูกติดอยู่กับงาน งาน งาน และก็งาน”
เอกลักษณ์เฉพาะตัว คำนี้นอกจากจะใช้บอกบุคลิก ลักษณะนิสัย ยังสามารถใช้สื่อถึงกลิ่นกายของแต่ละบุคคล เพราะแน่นอนว่าแต่ละคนล้วนมีกลิ่นกายที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งกลิ่นกายหรือที่เรียกกันทั่วๆไปว่ากลิ่นตัวนั้นเกิดจากการที่ร่างกายของเราขับของเสียออกมาในรูปแบบของเหงื่อ
มะนาวลูกเล็กกลมๆสีเขียวๆ ที่เราทุกคนรู้จักกันดี นำไปทานได้หลายวิธีไม่ว่าจะคั้นเป็นน้ำมะนาวหรือจะผสมกับน้ำผึ้งหรือจะไว้ปรุงกับอาหารก็ทำได้หมด และมะนาวก็ยังทำประโยชน์ได้อีกหลายอย่าง ถือว่าเป็นสิ่งที่มหัศจรรย์มากๆเลยทีเดียวเชียวครับ ช่วงหลังมานี้กระแสน้ำมะนาวมาแรงจริงๆมีใครหลายๆ คนหันมาทานกัน สาวๆ บางคนก็เอามาช่วยเรื่องความสวยความงามก็มี
ถ้าพูดถึงเรื่องกลิ่นส่วนใหญ่แล้วเราทุกคนจะคิดถึงกลิ่นหอมต่างๆ ทั้งจากน้ำหอม จากผลิตภัณฑ์ให้ความหอม แต่ถ้าไม่ใช่กลิ่นหอมละจะยังชอบกันอยู่หรือป่าว วันนี้เราจึงขอเสนอสาเหตุและวิธีที่จะแก้ปัญหาเกี่ยวกับการกำจัดกลิ่นเท้าที่ไม่พึงปรารถนาให้หมดไป ด้วยสิ่งต่างๆที่อยู่รอบตัวเราโดยที่คุณอาจไม่รู้เลยว่ามันสามารถทำได้จริงๆ มาเริ่มกันเลยค่ะ
อาหารทำลายผิวนั้นคืออะไร วันนี้เรานำสิ่งดีๆมาเนะนำให้สำหรับผู้หญิงที่อย่าหุดสวยอย่างเราๆ เพราะอาหารการกินสมัยนี้นั้น รังแต่จะทำให้สุขภาพผิวเราเสื่อมเสียซะเปล่าๆ ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ได้จากการรับประทานเข้าไป หรืออาหารผิวประเภทสังเคาระห์อย่างครีมทาผิว วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าอาหารอะไรบ้างที่เราจัดว่าอยู่ในประเภทที่เรียกว่าอาหารทำลายผิว
ทุกวันนี้การออกกำลังกายมีหลากหลายรูปแบบให้คุณสาวๆ หลายคนเลือกที่จะปฏิบัติแบบที่คุณชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นแอโรบิค โยคะ ว่ายน้ำ วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือจะเป็นการปั่นจักรยานกีฬาที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ในทุกวันนี้ แต่ก่อนที่เราจะรู้สาเหตุว่าทำไมการออกกำลังกายแล้วช่วยให้ผิวสวยนั้น
