รู้หรือไม่? ว่าเลี้ยงแมว ดีต่อใจ แล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

ไม่ว่าคุณจะเป็นทาสแมวหรือไม่ก็ตาม การเลี้ยงแมวส่งผลดีต่อสุขภาพและสามารถช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าได้!

งานวิจัยทางการแพทย์เมื่อไม่นานมานี้พบว่าการเลี้ยงเจ้าแมวเหมียวไว้เป็นเพื่อนแก้เหงาส่งผลดีต่อสุขภาพมากมายหลายประการด้วยกัน

ซึ่งในบทความนี้ เราจะมาเสนอเหตุผลที่คุณควรเลี้ยงแมวไว้เป็นเพื่อนที่บ้าน เพราะการเลี้ยงแมวนั้นจะช่วยให้สุขภาพใจสุขภาพกายของคุณดีขึ้นใน 5 ประการ ดังต่อไปนี้

1.เลี้ยงแมวช่วยแก้เหงาได้ดี

งานวิจัยพบว่าการเลี้ยงแมวไว้เป็นเพื่อนนั้นสามารถทดแทนความรู้สึกถวิลหาเนื้อคู่หรือคนรักได้เป็นอย่างดี ที่เป็นเช่นนี้เพราะในหลายครั้งที่คุณอาจมีปัญหาที่ต้องการระบายให้ใครสักคนฟัง

คุณอาจจะอุ้มเจ้าเหมียวขึ้นมานั่งบนตักแล้วระบายให้แมวฟังได้เป็นชั่วโมงโดยไม่มีการโต้เถียงหรือขัดอารมณ์แต่อย่างใด นอกจากนั้น การให้ความรักและการดูแลเอาใจใส่เจ้าเหมียวยังช่วยให้คุณรู้สึกว่าชีวิตของตนเองมีคุณค่า

เพราะการเกื้อกูลและเมตตาสัตว์โลกเป็นสิ่งที่ประเสริฐที่สุดที่มนุษย์พึงกระทำ เพราะหากไม่มีคุณแล้ว เจ้าเหมียวก็ไม่รู้ว่าจะพึ่งใคร จึงกล่าวได้ว่าการเลี้ยงแมวไว้เป็นเพื่อนจะทำให้คุณรู้สึกว่ามีกันและกันนั่นเอง แม้ข้างกายจะไม่ได้มีคนรักอยู่ด้วยก็ตาม

2.อยากพบรักแท้ให้เลี้ยงแมว

รู้หรือไม่ว่าเคยมีการทำโพลเกี่ยวกับชายและหญิงในฝันของคนส่วนใหญ่ โดยพบว่าผู้หญิงมากกว่า 82% มีแนวโน้มว่าจะชอบผู้ชายที่รักสัตว์

โดยเฉพาะน้องหมาและแมว และมากกว่า 90% ของผู้หญิงส่วนใหญ่คิดว่าผู้ชายที่รักแมวนั้นเป็นคนดีมากกว่าผู้ชายอื่น ๆ แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วอาจจะไม่ได้เป็นดังผลโพลเสมอไป แต่ก็สะท้อนให้เห็นถึงความเห็นร่วมกันของคนจำนวนมากที่มองว่าคนที่รักสัตว์

โดยเฉพาะแมวนั้นเป็นคนที่มีจิตใจอ่อนโยน เป็นมิตร น่าคบหา ฉะนั้น หากคุณยังไม่มีแฟนและต้องการค้นหารักแท้ การหาแมวมาเลี้ยงสักตัวอาจเป็นการเพิ่มโอกาสให้คุณสมหวังมากขึ้นไม่มากก็น้อย

ยิ่งคุณเป็นคนที่นิสัยอ่อนโยนและอัธยาศัยดีเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว การหาแมวน้อยมาเป็นคู่หูคู่บุญก็จะทำให้คุณพร้อมออกศึกล่าคนในฝันมากขึ้น

3.เลี้ยงแมวลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้

การเลี้ยงแมวไว้เป็นเพื่อน นอกจากจะช่วยแก้เหงาแล้ว แมวยังช่วยให้คุณผ่อนคลายความตึงเครียดจากภาระหน้าที่การงานได้ดีอีกด้วย

เพียงแค่กลับบ้านมาเล่นกับน้องแมว คุยเล่น นั่งเกาหู หรือเพียงแค่นั่งลงแล้วเขากระโดดขึ้นมานั่งบนตักเพื่อออดอ้อนคุณเพียงเท่านี้ก็ทำให้วันที่มืดมนพลันสดใสขึ้นมาบ้างแล้ว

ความเครียดที่ลดน้อยลงย่อมส่งผลให้ความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจลดต่ำลงตามไปด้วยเช่นกัน

4.ค้นหาตัวตนของคุณด้วยการเลี้ยงแมว

หลายคนเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่โดยไม่รู้เลยว่าจริง ๆ แล้วตนเองเป็นคนมีบุคลิกเช่นไร

งานวิจัยพบว่าคนที่ชอบใช้เวลาอยู่กับแมวส่วนใหญ่จะมีลักษณะ Introvert หรือคนที่สามารถมีความสุขกับแมวเพียงลำพังได้โดยไม่จำเป็นต้องมีเพื่อนมากมายหรืออยู่ในที่เต็มไปด้วยอึกทึกคึกโครม

การรู้ว่าตนเองชอบอะไรจะทำให้คุณเข้าใจว่าสิ่งที่คุณเรียกว่าความสุขนั้นไม่ได้อยู่ที่ไหนไกลเลย ไม่ได้อยู่ที่การมีเพื่อนฝูงมากมายแต่เป็นเพื่อนกินส่วนใหญ่ ไม่ได้อยู่ที่มีการมีบ้านใหญ่โตหรือรถหรูไว้ขับ

แต่อยู่ที่การได้ใช้เวลาอยู่กับเจ้าเหมียวหรือการใช้เวลาอยู่ที่บ้าน จัดสวน ดูหนัง หรืออ่านหนังสือ เห็นไหมล่ะว่าการเลี้ยงแมวก็สามารถทำให้คุณค้นพบตัวเองได้ และการรู้วิธีหาความสุขก็ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น เพราะไม่ต้องแข่งขันหรือกดดันตัวเองมากเกินไป

5.เลี้ยงแมวช่วยให้หลับสบายขึ้น

ผลวิจัยจากประเทศอังกฤษพบว่าการเลี้ยงแมวนั้นสามารถช่วยให้ผู้ป่วยโรคนอนไม่หลับ (insomnia) หลับสบายมากขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ

เนื่องจากการเลี้ยงแมวช่วยคลายความกังวลต่าง ๆ โดยเฉพาะเมื่อคุณขึ้นไปนอนบนเตียง แล้วแมวก็กระโดดขึ้นมานอนพร้อมกับคุณ ทำให้คุณรู้สึกสบายใจราวกับมีองครักษ์พิทักษ์อยู่ใกล้ ๆ

ส่งผลให้สมองคลายความวิตกกังวลและนำคุณเข้าสู่ห้วงนิทรารมย์ได้รวดเร็วขึ้นนั่นเอง

จะเห็นได้ว่าการเลี้ยงแมวสามารถยังประโยชน์ให้คุณได้อย่างมากมายหลายประการ โดยเฉพาะประโยชน์ต่อสภาพจิตใจที่ช่วยคลายเหงา ลดความวิตกกังวล ป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้า

โดยเฉพาะในสังคมปัจจุบันที่คนส่วนใหญ่เลือกที่จะดำรงชีวิตตามลำพังมากขึ้น การเลี้ยงแมวสักตัวก็ดีต่อใจเหมือนกัน เพราะต่อให้ข้างกายไม่มีใคร เมื่อคุณหันไปก็ยังเห็นแมวเหมียวคอยให้กำลังใจอยู่เสมอ

Related Posts

About The Author