เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้ด้วยการจัดระเบียบบ้าน

การจัดระเบียบบ้าน คือการจัดการพื้นที่ภายในบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อย โดยข้าวของหรือสิ่งต่างๆ จะต้องอยู่อย่างถูกที่ถูกทาง ไม่รกรุงรัง ไม่เกะกะ ไม่สกปรก และผู้อยู่อาศัยจะต้องสามารถใช้ชีวิตประจำวันอยู่ภายในบ้านได้อย่างสะดวกสบาย

การจัดระเบียบบ้านนั้นถือว่าเป็นหน้าที่หลักของผู้อยู่อาศัยภายในบ้านทุกคนที่พึงกระทำ แต่เชื่อว่าหลายคนอาจจะปล่อยปะละเลยจนทำให้บ้านไม่เป็นระเบียบ

นอกจากจะทำให้บ้านหรือห้องของคุณดูไม่น่ามองแล้ว การปล่อยให้ห้องไม่เป็นระเบียบยังส่งผลต่อนิสัยของผู้อยู่อาศัยด้วย เมื่ออยู่ไปนานวันนิสัยที่ไม่ดีทางสังคมและสุขภาพจะแย่ลง

ดังนั้น จึงได้มีคำพูดที่ว่า “การจัดบ้านก็เปรียบเสมือนกับการจัดการชีวิตของเรา” โดยในความเป็นจริงแล้ว เราสามารถเริ่มจัดระเบียบชีวิตได้ง่ายๆ ด้วยการจัดบ้านนั่นเอง

เราจึงอยากจะมาแนะนำวิธีเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยการจัดระเบียบชีวิตภายในบ้านเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างมีระบบระเบียบ โดยจะส่งผลสะท้อนมายังคุณภาพชีวิตคุณที่จะเป็นไปอย่างมีระบบระเบียบด้วยนั่นเอง

การจัดระเบียบชีวิตจากห้องต่างๆ

ปกติแล้วบ้าน แต่ละบ้านจะมีห้องและสัดส่วนที่ถูกจัดไว้ใช้งานที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งแต่ละห้องนั้นจะมีการดูแลและจัดระเบียบที่แตกต่างกัน ดังนี้

1.การจัดระเบียบชีวิตจากห้องนอน

ห้องนอน คือห้องพักผ่อนของทุกคน ถือเป็นห้องที่ต้องใช้เวลาอยู่ด้วยนานพอสมควร เนื่องจากคนเราจำเป็นที่จะต้องเข้านอนหลับพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกายให้พร้อมสำหรับวันใหม่

แต่หลายคนที่ใช้ห้องนี้อยู่เป็นประจำมักจะละเลยและคิดว่าไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดหรือจัดระเบียบชีวิตมากนัก เพราะเพียงแค่กลับมาและทิ้งตัวนอนพักผ่อนได้ก็เพียงพอแล้ว แต่วิธีการจัดระเบียบชีวิตในห้องที่ถูกต้องควรจะปฏิบัติดังนี้

ทำให้ใจให้สงบก่อนนอน อันดับแรกคุณควรฝึกทำให้จิตให้สงบและผ่อนคลายเพื่อพร้อมสำหรับการเข้านอน เช่น นั่งสมาธิ สวดมนต์ หรืองดเล่นมือถือ แลปท็อป เพื่อช่วยให้สมองได้หยุดทำงานและพร้อมสำหรับการนอนหลับอย่างแท้จริง หลายคนที่นอนไม่หลับมักเกิดจากสาเหตุนี้เป็นส่วนใหญ่นั่นเอง

เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลา นอกจากคุณจะต้องใส่ใจช่วงก่อนนอนโดยควรเข้านอนให้ตรงเวลาแล้ว ช่วงเวลาในการตื่นนอนก็ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน เชื่อว่าหลายคนมักจะตั้งนาฬิกาปลุกและตื่นไม่ตรงกับนาฬิกาปลุกครั้งแรกสักเท่าไร เพราะเรามักจะกดเลื่อนปลุกเพื่อยืดเวลาออกไปเรื่อยๆ เพื่อนอนหลับต่อ

ซึ่งนิสัยนี้จะทำให้คุณกลายเป็นคนขี้เกียจและไม่ตรงต่อเวลา นอกจากนั้นเมื่อตื่นนอนแล้ว คุณจะรู้สึกไม่สดชื่นหรือไม่อยากทำกิจกรรมต่างๆ ในระหว่างวัน ดังนั้นเมื่อถึงเวลาแล้วก็ควรจะลุกจากเตียงนอนและอาบน้ำแปรงฟันให้พร้อมสำหรับการทำกิจกรรมวันใหม่ ทำให้เคยชินติดเป็นนิสัย ร่างกายก็จะเคยชินกับช่วงเวลาเข้านอน-ตื่นนอนต่อไปได้เองอัตโนมัติ

เก็บที่นอนหลังจากตื่นนอน เมื่อคุณตื่นนอนสิ่งแรกที่ควรจะทำเลยก็คือ การเก็บที่นอนหลังจากตื่นนอนนั่นเอง ถือเป็นวิธีการจัดระเบียบในห้องนอนง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็นผ้าห่มที่ควรพับให้เรียบร้อย และการวางหมอนให้ถูกตำแหน่งที่เดิม คลึงผ้าปูเตียงให้เรียบร้อย ไม่ยับหรือย้วย เป็นต้น

ทำความสะอาดเป็นประจำ ห้องนอนแม้ว่าจะเป็นห้องปิดที่มิดชิด แต่ก็ใช่ว่าเจ้าของห้องไม่จำเป็นต้องทำความสะอาด เพราะบางครั้งฝุ่นหรือสิ่งสกปรกต่างๆ อาจจะเข้าไปอยู่ตามตู้ เตียง หมอน หรือผ้าห่มได้ เพราะฉะนั้นควรหาเวลาในการทำความสะอาดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อช่วยให้สุขภาพการนอนของคุณดีขึ้น

การจัดระเบียบภายในห้องนอนจะทำให้คุณรู้จักการดูแลตัวเอง รับผิดชอบตนเอง และใส่ใจเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันได้มากยิ่งขึ้น ที่สำคัญยังส่งเสริมด้านการนอนหลับ ทำให้คุณนอนหลับง่าย หลับสบาย ไม่มีสิ่งใดมารบกวนการนอนหลับอีกด้วย

2.การจัดระเบียบชีวิตจากห้องน้ำ

ห้องน้ำเป็นห้องปลดทุกข์ที่ทุกคนล้วนแล้วแต่ใช้กันอย่างเป็นประจำ ซึ่งวิธีการจัดระเบียบชีวิตที่ดีกับการใช้ห้องน้ำที่ถูกต้องสามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้

ใช้น้ำอย่างประหยัด การใช้น้ำอย่างประหยัดจะช่วยสร้างนิสัยความประหยัดและเห็นคุณค่าของสิ่งต่างๆ มากยิ่งขึ้น เช่น แปรงฟันโดยไม่เปิดน้ำทิ้งไว้และกดชักโครกหลังจากทำธุระเสร็จเพียงครั้งเดียว เป็นต้น

เคารพสิทธิ์ของคนอื่น ห้องน้ำไม่ว่าจะเป็นห้องน้ำที่บ้านหรือห้องน้ำสาธารณะ คุณควรเคารพสิทธิ์ของผู้อื่น เช่น ไม่ใช้เวลาอยู่ในห้องน้ำมากจนเกินไป ไม่ทำพื้นห้องน้ำเลอะเทอะ และควรทำตามคะแนะนำในการใช้ห้องน้ำสาธารณะอย่างถูกต้อง

ล้างห้องน้ำให้เป็น การทำความสะอาดห้องน้ำทุกคนสามารถทำได้ แต่จะต้องมีความตั้งใจและใส่ใจทุกส่วนของห้องน้ำ ไม่ว่าจะเป็นพื้นห้องน้ำ ชักโครก คอห่าน หรืออ่างล้างหน้า แต่ละส่วนควรทำความสะอาดด้วยอุปกรณ์และน้ำยาที่ถูกต้อง

การทำความสะอาดห้องน้ำจะช่วยเปลี่ยนนิสัยของคุณให้เป็นคนที่หนักเอาเบาสู้ ไม่เลือกงาน ไม่ดูถูกคน ไม่ดื้อดึง และไม่มีทิฐิ อีกทั้งยังทำให้คุณเป็นคนที่มีนิสัยความอดทนอดกลั้น กล้าทำในสิ่งที่ท้าทายชีวิตได้มากขึ้น

3.การจัดระเบียบชีวิตจากห้องแต่งตัว

เชื่อว่าทุกคนจะต้องมีห้องแต่งตัวหรือตู้เสื้อผ้าอย่างน้อย 1 ตู้ โดยเป็นส่วนที่ควรจัดการและดูแลให้อยู่ในความเรียบร้อยอยู่เสมอ สำหรับการจัดระเบียบชีวิตจากการใช้ห้องแต่งตัวหรือตู้เสื้อผ้า เราสามารถทำได้ดังนี้

จัดเสื้อผ้าให้เป็นระเบียบ เสื้อผ้าถือเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะใช้สำหรับสวมใส่ไปทำงาน ไปเที่ยว ไปเรียน หรือทำกิจกรรมต่างๆ ดังนั้น ควรแบ่งสัดส่วนของห้องแต่งตัวหรือตู้เสื้อผ้าให้เป็นระเบียบ จะช่วยให้คุณสามารถหยิบจับเสื้อผ้าและเครื่องแต่งกายไปใช้ได้อย่างง่ายดายยิ่งขึ้น

นำเสื้อผ้าที่ไม่ใช้ไปบริจาค สำหรับใครที่มีเสื้อผ้าเยอะ แต่ใส่ไม่ครบทุกตัว มิหนำซ้ำบางชุดยังไม่เคยใส่อีกด้วย คุณควรสำรวจเสื้อผ้าภายในตู้ของตัวเองและคัดเอาเสื้อผ้าที่สวมใส่ไม่ได้หรือไม่ได้ใส่แล้วไปบริจาค เพื่อนำมามอบให้กับผู้คนที่ไม่มีเสื้อผ้าสวมใส่ต่อไป

ซื้อเสื้อผ้า กระเป๋าและรองเท้าอย่างพอดี สำหรับใครที่มีนิสัยชอบช้อปปิ้ง บางครั้งคุณควรจะกลับมาดูเสื้อผ้า กระเป๋าและรองเท้าภายในห้องของคุณว่าทุกชิ้นนั้นได้ใช้ประโยชน์จากมันหรือไม่ หลายคนเลือกซื้อเพียงเพราะชอบในความสวยงามจนทำให้เสื้อผ้า รองเท้า หรือเครื่องประดับต่างๆ มีเยอะมากมายจนเกินความจำเป็น

การจัดระเบียบภายในห้องแต่งตัวจะช่วยทำให้คุณเป็นคนที่มีแบบแผนในการดำเนินชีวิต ใช้เงินทองอย่างคุ้มค่า มีความคิดสร้างสรรค์ที่ดีขึ้น และเป็นคนเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่จากการนำเสื้อผ้าที่ไม่ใช้แล้วไปบริจาคให้เกิดประโยชน์

4.การจัดระเบียบชีวิตจากห้องกินข้าว

ห้องกินข้าวถือเป็นห้องที่เต็มไปด้วยอุปกรณ์ทำครัวและวัตถุดิบมากมาย แต่นอกจากคุณจะต้องทำความสะอาด จัดเรียงอุปกรณ์เครื่องครัวให้ถูกต้อง และเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อยแล้ว คุณสามารถจัดระเบียบชีวิตอื่นๆ จากห้องกินข้าวเพิ่มเติมได้ดังนี้

ทานอาหารให้พร้อมหน้าพร้อมตา การรับประทานอาหารพร้อมหน้าพร้อมตากันจะช่วยให้คุณเป็นคนที่นึกถึงคนอื่นมากขึ้น และเป็นการแสดงถึงความห่วงใยคนอื่นๆ อีกทางหนึ่ง

ตักข้าวและกับข้าวให้พอดี การทานอาหารในแต่ละมื้อ คุณควรจะตักข้าวและกับข้าวอย่างดี เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดข้าวเหลือทิ้งในภายหลัง

มารยาทบนโต๊ะอาหาร การทานอาหารที่ดีควรเลือกใช้ช้อนกลางทุกครั้ง ไม่ควรทานข้าวเสียงดัง และไม่ควรพูดจาเสียงดังในระหว่างทานอาหาร

เสียสละให้ผู้อาวุโส ในกรณีที่ทานอาหารร่วมกับผู้ที่มีอายุเยอะกว่า ควรให้เกียรติผู้ใหญ่ในการตักอาหารต่างๆ ก่อน

การจัดระเบียบการใช้ชีวิตภายในห้องกินข้าวหรือห้องครัว จะส่งผลทำให้คุณเป็นคนที่มีความรับผิดชอบตัวเองมากยิ่งขึ้น รู้จักความพอดี และทำให้เป็นคนที่มีความเคารพนอบน้อมต่อผู้หลักผู้ใหญ่

5.การจัดระเบียบชีวิตจากห้องทำงาน

ห้องทำงาน คือห้องที่ต้องใช้ความคิดและสมาธิเป็นอย่างมาก ดังนั้น การจัดระเบียบภายในห้องทำงานถือเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในวัยทำงาน คุณควรเริ่มจากการไม่วางเอกสารกองไว้เต็มโต๊ะ

เพราะพฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้คุณกลายเป็นคนขี้เกียจและไม่รู้จักวิธีการจัดลำดับความสำคัญ เพราะฉะนั้น ควรเริ่มจากการตรวจสอบเอกสารทุกอย่างบนโต๊ะและจัดตารางว่าสิ่งใดควรทำก่อนหลัง จะช่วยทำให้คุณกล้าตัดสินใจ กล้าลงมือทำ และตัวงานจะออกมาสำเร็จเรียบร้อยมากยิ่งขึ้น

ประโยชน์ของการจัดระเบียบบ้านและจัดระเบียบชีวิต

วิธีจัดระเบียบบ้านและจัดระเบียบชีวิตเหล่านี้สามารถสร้างประโยชน์ให้กับชีวิตของคุณได้จริง เพราะคุณจะได้ทั้งบ้าน กาย และใจที่สะอาดขึ้น เปลี่ยนให้คุณเป็นคนที่ตรงต่อเวลาไม่ว่าจะทำสิ่งใดก็ตาม ทำให้เป็นคนที่มีความรับผิดชอบทั้งต่อตนเองและส่วนรวม และเปลี่ยนให้คุณเป็นคนที่สุภาพอ่อนน้อม รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรามากยิ่งขึ้น

การจัดระเบียบบ้านและจัดระเบียบชีวิต สามารถเปลี่ยนชีวิตของผู้คนได้อย่างแท้จริง เพราะคุณภาพชีวิตของคนที่ใช้วิธีนี้จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทั้งนิสัยใจคอ รูปแบบการดำเนินชีวิต การทำงาน และความสุขต่างๆ จะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจนเลยทีเดียว

Related Posts

About The Author

Add Comment