ในยุคที่เทคโนโลยีกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราอย่างที่ไม่สามารถแยกออกจากกันได้
และดูเหมือนว่ามันกำลังจะเข้ามาครอบครองความเป็นส่วนตัวมากขึ้น แม้สิ่งที่เราได้รับคือความสะดวกสบาย ทว่าการใช้งานกับมันมากเกินไป
Health
สุขภาพ การดูแลสุขภาพในแต่ละวัย
อันตรายทางอ้อมที่มาพร้อมกับการทำงานผิดปกติของ “ต่อมไทรอยด์”
ไทรอยด์ (Thyroid gland) คืออวัยวะชนิดหนึ่ง จัดอยู่ในประเภทของต่อมไร้ท่อ
มีรูปร่างคล้ายผีเสื้ออยู่บริเวณช่วงลำคอด้านในส่วนหน้า เชื่อมต่อกับส่วนของกระดูกไทรอยด์และลูกกระเดือก
ดูแลสุขภาพดวงตาจากพืชผักผลไม้ 7 ชนิด
ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ หลายคนคงเคยได้ยินคำกล่าวนี้มาก่อน
เพราะดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญมากอวัยวะหนึ่งของคนเรา ซึ่งเป็นอวัยวะที่เราใช้การการมองเห็นและยังใช้ในการสื่อสารกับคนอื่นได้ด้วย
แต่ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงและ
10 สุดยอด สารอาหารเพิ่มพลังสมอง
การกินอาหารที่มีประโยชน์ย่อมช่วยเพิ่มพลังของสมองของเราให้มีประสิทธิภาพในการคิดและอ่านได้ดีมากขึ้น
โดยเราจะเน้นไปที่สารอาหารสำคัญซึ่งสามารถพบได้ในอาหารบางชนิด และเป็นสารอาหารที่มีผลต่อการทำงานของสมองเป็นสำคัญนั่นเอง ซึ่งสารอาหารสำคัญมีทั้งหมด 10 อย่างดังนี้ค่ะ
โรคอ้วน: ปัญหาสุขภาพที่ต้องเร่งแก้ไข และ 5 วิธีง่ายๆ ช่วยคุณหลีกไกลจากโรคอ้วน
โรคอ้วน (Obesity) เป็นภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายมากเกินปกติ
จนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ซึ่งปัจจุบัน องค์การอนามัยโลกได้จัดให้โรคอ้วน
ปวดหลังเรื้อรังทรมาน สัญญาณอันตราย ‘วัณโรคกระดูก’
อาการปวดหลังที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย หากเป็นเพียงชั่วครู่ชั่วคราวแล้วกินยาหายก็ย่อมถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่เคยกันหรือไม่คะจู่ๆ ก็มีอาการปวดหลังชนิดรุนแรงเรื้อรังและปวดหนักมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งนั่นกำลังส่อสัญญาณว่าคุณอาจป่วยเป็นวัณโรคกระดูกซะแล้วล่ะ …
3 โรคที่มักจะสร้างความรำคาญให้กับเราในช่วงหน้าร้อน
เป็นที่รู้ๆ กันดีอยู่แล้วว่าสภาพอากาศของเมืองไทยเรานั้นร้อนอบอ้าวเสียเป็นส่วนใหญ่
โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่ช่วงหน้าร้อนก็ยิ่งส่งผลให้รังสีความร้อนแผ่กระจายไปทั่วทุกอณูอากาศ
จนทำให้เรารู้สึกไม่ค่อยสบายเนื้อสบายตัว แถมยังทำให้เนื้อตัวของเราเหนียวเหนอะหนะ และที่สำคัญในสภาพอากาศแบบนี้ยังเป็นตัวการส่งผลให้เกิดการเจริญเติบโตและแพร่กระจายของเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี
โรคความดันโลหิตสูง ลดได้ แค่ใส่ใจการกินอาหารและเลี่ยงความเสี่ยงให้เป็น!
โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่ไม่ค่อยแสดงอาการให้ผู้ป่วยเห็น และมักจะปรากฏให้ทราบต่อเมื่ออาการที่เกิดขึ้นมีความหนักจนไปแทรกซ้อนทำให้เกิดความผิดปกติอื่นๆ ตามมาแล้ว โดยเฉพาะในหมู่คนที่ไม่ค่อยใส่ใจสุขภาพ ไม่ค่อยเข้ารับการตรวจร่างกายประจำปี กินอาหารที่มีแต่ไขมัน …
เจาะลึกโรคโลหิตจางและการดูแลตัวเองของผู้ป่วย
โรคภัยใกล้ตัวเราบางโรคก็มีภาวะความรุนแรงจนทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิต
หรือได้รับความทุกข์ทรมานอย่างแสนสาหัสไม่ต่างจากการตายทั้งเป็น
ในขณที่บางโรคนั้นเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็ไม่ได้นำความเจ็บป่วยหรือทุกข์ทรมานแต่อย่างใดมาสู่ร่างกาย เช่นโรคที่เกี่ยวกับเลือดอย่างโลหิตจาง
สุขภาพดีด้วย 7 คุณประโยชน์ของเบกกิ้งโซดา
รู้หรือไม่ว่าเบกกิ้งโซดาหรือผงฟูที่คุณนำมาใช้ในการขัดถูทำความสะอาดเครื่องใช้ต่างๆ
หรือนำมาทำขนมเพื่อให้ขนมฟูขึ้นนั้น ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคนเราอีกมากมายอีกด้วย
อยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่าเบกกิ้งโซดาจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณอย่างไรบ้าง งั้นเราไปดูกันเลย
รู้จักและรับมือ ‘วัยทอง’ อาการที่ผู้หญิงทุกวัยต้องเจอ
วัยทองหลายคนคงเคยได้ยินคำนี้มาก่อน
แต่อาจจะไม่ได้มาลองทำความเข้าใจในอาการวัยทองกันมากนัก วัยทองในความหมายของทางการแพทย์นั้นหมายถึง ภาวะอาการอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นกับบุคคลเพศหญิงในวัยที่หมดประจำเดือนแล้วเท่านั้น
มักจะเกิดขึ้นในช่วงอายุประมาณ 45-55 ปี
และตัวการที่สำคัญก็คือ
รับมือภาวะเครียด ..เสี่ยงโรคหอบจากอารมณ์ Hyperventilation Syndrome
หากใครได้ยินชื่อของ “โรคหอบจากอารมณ์ (Hyperventilation Syndrome)” อาจจะดูไม่ค่อยคุ้นหูเท่าใดนัก
แต่ทว่าโรคนี้เป็นโรคที่พบได้มาก เรียกกันสั้นๆ ว่าโรคไฮเปอร์หรืออาการหอบทางอารมณ์หรือกลุ่มอาการที่หายใจมากเกินไป
มักเกิดขึ้นในผู้ที่มีภาวะทางความเครียดทางอารมณ์ ส่งผลให้การหายใจผิดปกติโดยไม่รู้ตัว ทำให้เกิดการหายใจแบบลึกบ้างตื้นบ้างสลับกันไปมา
หากเป็นในคนปกติการหายใจในลักษณะนี้จะเกิดขึ้นเมื่อมีความโกรธ หงุดหงิด โมโหหรือรู้สึกเครียดอย่างรุนแรง แต่เมื่ออารมณ์ทุเลาลงก็จะหายไปได้เองตามธรรมชาติ ต่างจากผู้ป่วยโรคนี้อย่างสิ้นเชิง