ใบหน้าที่ขาวใสไร้สิว ล้วนเป็นความปราถนาของสาวๆ ทุกคน
แม้ว่าใครจะไม่ค่อยรักสวยรักงาม ไม่ชอบการแต่งหน้าทาปาก
แต่เมื่อได้ลองมีใบหน้าที่เรียบเนียน ก็กลายเป็นความภาคภูมิใจ ความรู้สึกพิเศษ และสร้างความมั่นใจให้กับพวกเธอขึ้นมาได้เช่นกัน
ยิ่งสาวๆ คนไหนที่รักการเมคอัพเป็นชีวิตจิตใจด้วยแล้ว อย่าได้พลาดเชียวกับความสวยที่จะต้องมาพร้อมกับใบหน้าใสๆ ซึ่งจะยิ่งเพิ่มให้การแต่งหน้าดูโดดเด่นและมีเสน่ห์มากขึ้น
ดังนั้น สาวๆ ไม่ควรรอช้ากับเคล็ดลับเพื่อหน้าใสไร้สิวต่อไปนี้ ที่จะช่วยให้ทุกคนมีใบหน้าที่เปล่งประกายและอ่อนเยาว์ได้อย่างที่ต้องการกันเลยค่ะ
1. ไม่ควรนอนดึกเป็นประจำ
การนอนดึกนอกจากจะทำให้เสียสุขภาพ มันยังส่งผลต่อระบบการทำงานต่องๆ ของฮอร์โมนจนเสียสมดุล เมื่อสาวๆ ถ่างตานอนดึกอยู่บ่อยๆ ก็คงไม่พลาดที่อาการหมักหมมของความเหนื่อยหล้าของร่างกายจะปรากฏเด่นชัดขึ้นกับใบหน้า
โดยเฉพาะร่องรอยหมองคล้ำใต้ตา จุดด่างดำ และสิวอักเสบที่เกิดขึ้นจากการกระตุ้นของฮอร์โมนที่ผิดปกติ เพราะฉะนั้น ทางที่ดีควรนอนหลับก่อนเวลา 4 ทุ่ม และไม่ควรฝืนร่างกายให้ทำงานหนักจนรู้สึกไร้ชีวิตชีวาในตอนรุ่งสาง
2. ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น
ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำเป็นสัดส่วนหลักประมาณ 60% ของพื้นที่ มีส่วนสำคัญในการทำงานของระบบต่างๆ ให้เกิดความสมดุล เป็นส่วนหนึ่งของเซลล์และช่วยทำให้ผิวพรรณดูชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน
สาวๆ ที่ต้องการให้มีผิวหน้าเรียบเนียนและขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ ต้องหันมาดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ทางที่ดีควรเป็นน้ำในอุณหภูมิห้องเพื่อไม่ต้องให้ร่างกายต้องมาเสียเวลาปรับอุณหภูมิในภายหลังด้วยค่ะ
3. อย่าลืมการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อออกมาตามรูขุมขนมากขึ้น ซึ่งกระบวนการนี้นอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายมีความแข็งแรง ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้อย่างเต็มที่ ส่งผลต่อการลำเลียงออกซิเจนภายในร่างกายไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เหงื่อยังเปรียบเสมือนการล้างพิษเชื้อโรคและสิ่งสกปรกให้หลุดออกจากรูขุมขนภายในที่ทำความสะอาดได้ยาก ส่งผลให้ผิวหน้าสาวๆ เปล่งประกายมากขึ้น แถมยังช่วยลดริ้วรอย สิวอุดตันและแลดูอ่อนเยาว์มากขึ้น
4. หลีกเลี่ยงแสงแดด
แสงแดดเป็นตัวการสำคัญที่จะส่งผลร้ายต่อสภาพผิวของเราได้โดยตรง โดยเฉพาะรังสีที่มาพร้อมกับความร้อน ความจำเป็นที่จะต้องเผชิญหน้ากับแสงแดดกลางแจ้ง สาวๆ ต้องอย่าลืมการทาครีมกันแดดทุกครั้งอย่างสม่ำเสมอ
แม้ว่าจะอยู่ในสภาพอากาศขมุกขมัว แต่ก็ยังมีรังสียูวีกระจายอยู่ในอากาศโดยที่เรามองไม่เห็น การสัมผัสกับสิ่งเหล่านี้เป็นประจำ จะส่งผลให้เกิดความหมองคล้ำ ฝ้าและกระ เมื่ออายุมากขึ้น
5. อย่าใช้มือสัมผัสกับใบหน้าบ่อยๆ
มือของเราเต็มไปด้วยเชื้อโรคและสิ่งสกปรกมากมาย จากการสัมผัสสิ่งต่างๆ รอบตัว เมื่อเรานำเอามือที่ยังไม่ผ่านการทำความสะอาดลูบใบหน้า สิ่งสกปรกจะสามารถตกค้างและสร้างความระคายเคืองให้กับใบหน้า จนเกิดสิวอักเสบตามมาได้ เพราะฉะนั้นหากจำเป็นต้องสัมผัสใบหน้า ให้สาวๆ ล้างมือให้สะอาดหรือใช้ผ้าเช็ดหน้าทดแทนจะดีกว่า
เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้สาวๆ หลีกเลี่ยงการเกิดสิวให้น้อยลงได้ พร้อมกับใบหน้าที่เรียบเนียนสวยใสอย่างที่เคยฝันเอาไว้ ที่จะช่วยให้การแต่งหน้าเป็นเรื่องง่ายมากขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ
