ปัญหาของสาวๆ ที่นอกจากจะเป็นเรื่องของความอ้วนแล้ว สิ่งที่ตามมาสำหรับคนที่มีรูปร่างไม่สมส่วน มีภาวะไขมันส่วนเกินในร่างกายแทรกตัวอยู่ตามผิวหนังหรือที่เราเรียกกันว่า “เซลลูไลท์”
เป็นหนึ่งในปัญหาที่ทำให้ผิวหนังของเราดูไม่สวยงามเรียบเนียน ส่งผลให้ผิวพรรณมีลักษณะขรุขระ เป็นรอยแตกลายคล้ายเปลือกส้ม จนส่งผลให้เกิดความไม่มั่นใจเมื่อเวลาที่ต้องโชว์ผิว
มารู้จักกับเซลลูไลท์กันให้ดีเสียก่อน
ก่อนที่เราจะเข้าสู่วิธีกำจัดเซลลูไลต์ตัวร้าย เราควรมาทำความรู้จักมักคุ้นกับมันให้ดีเสียก่อน โดยเซลลูไลท์ตามความเข้าใจของแพทย์ฝรั่งเศสได้กล่าวเอาไว้ว่า มันคือไขมันชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเป็นก้อนๆ พบได้มากตามส่วนของต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง สะโพก และก้น
โดยพวกมันจะแทรกตัวอยู่ในชั้นใต้ผิวหนัง ส่งผลให้ผิวหนังบริเวณนั้นเป็นรอยบุ๋ม สามารถปรากฏเห็นได้ชัดเมื่อใช้มือบีบรอบๆ ส่วนของผิวหนังที่มีเซลลูไลท์เกาะอยู่
Photo Credit: petname
ปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดเซลลูไลต์
เซลลูไลท์มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป เกิดได้ทั้งในคนอ้วนและผอม โดยมักจะมาจากระบบการเผาผลาญพลังงานที่ต่ำของร่างกาย ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้ไขมันเข้ามาเกาะตามชั้นผิวหนังได้ง่าย ต่อมาก็คือเรื่องของระบบการทำงานของฮอร์โมนที่ผิดปกติ การกินอาหารที่ไม่เหมาะสม ดื่มน้ำในปริมาณน้อย และการไม่ค่อยออกกำลังกาย
วิธีกำจัดเซลลูไลท์ด้วยวิธีง่ายๆ
แม้ว่าเซลลูไลท์จะดูเป็นปัญหาหนักอกที่ยากจะกำจัดมันออกไปได้ง่ายๆ แต่อย่างไรก็ตามหากเราลงมือปฏิบัติอย่างจริงจังแล้วละก็ ก็จะช่วยให้ผิวหนังของเราสามารถกลับมาเรียบเนียนสวยงามได้ดังเดิมด้วยวิธีการง่ายๆ ตามหลักของการแพทย์จากสาธารณรัฐอเมริกาที่กล่าวเอาไว้ว่า หากเราต้องการกำจัดเจ้าก้อนไขมันเหล่านี้ให้ออกไปจากผิวหนังของเรา
จะต้องเริ่มต้นที่การกินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นกินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยปริมาณของเส้นใยอาหารเป็นหลัก ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย รักษาน้ำหนักตัวของเราให้คงที่ ไม่ให้รูปร่างอ้วนจนเกินไป อย่าปล่อยให้ร่างกายต้องอยู่ในท่าเดิมนานๆ ควรมีการเปลี่ยนอิริยาบถและยืดเส้นยืดสายบ้าง และที่สำคัญควรหันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มอันตราการเผาผลาญในร่างกายให้ดีมากขึ้น
เพียงเท่านี้ เราก็จะได้รู้จักกับเจ้า “เซลลูไลท์” ไขมันตัวร้ายที่ซ่อนตัวอยู่ใต้ชั้นผิวหนังของเราได้มากขึ้นแล้ว ดังนั้น เพื่อนๆ อย่าได้รอช้าที่จะกำจัดพวกมันให้สิ้นซากไป เพื่อจะได้กลับมาอวดโฉมผิวพรรณที่เรียบเนียนของเราได้อีกครั้งอย่างมั่นใจเต็มร้อยนั่นเองคะ