Author: organicbook

ไขข้อข้องใจ ทำไมอดอาหารแล้วน้ำหนักยังไม่ลด?

เคยสงสัยไหมว่าทำไมอดอาหารก็แล้ว แต่น้ำหนักกลับไม่ยอมลดลงเสียที แถมยังดูเหมือนว่าสุขภาพจะค่อยๆ แย่ลงอีกด้วย วันนี้เราจะพาคุณไปไขข้อข้องใจกับการอดอาหารและการลดน้ำหนัก เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้อง

ประโยชน์ของ อะโวคาโด(Avocado) ดีต่อสุขภาพความงามอย่างน่าทึ่ง!

อะโวคาโด ผลไม้รสชาติมันอร่อยที่แทบจะไม่มีใครไม่รู้จัก เพราะอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ทั้งยังสามารถนำมาทานได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นรับประทานผลสดๆ ทานกับไอศกรีม นำมาทำสลัดหรือประดับหน้าเค้ก ซึ่งไม่ว่าจะเป็นเมนูไหน ก็อร่อยได้ใจแน่นอน

คอลลาเจน (Collagen) มีดีอย่างที่ว่าจริงหรือ

ในแวดวงความสวยความงามทุกวันนี้ ใครไม่รู้จักคำว่า คอลลาเจน คงถูกมองแปลกอยู่สักหน่อย โดยเฉพาะสาวๆ ที่รักสวยรักงามคงตอบรับ “คอลลาเจน” เข้ามาไว้ในชีวิตอย่างน้อยก็หนึ่งอย่าง

หญ้าหวาน stevia กับคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพอย่างครบวงจร

หญ้าหวาน stevia กับคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพอย่างครบวงจร ในปัจจุบัน หญ้าหวาน stevia ได้เข้ามามีบทบาทในวงการอาหารและเครื่องดื่มเป็นอย่างมาก นั่นก็เพราะหญ้าหวานมีรสชาติหวานกลมกล่อม

แนวทางการออกกำลังกายด้วยเชือก Battle Rope ที่จะทำให้คุณไม่รู้สึกเบื่ออีกต่อไป

โอกาสในการออกกำลังกายที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณไปอย่างสิ้นเชิง กับทางเลือกแนวใหม่ด้วยอุปกรณ์ที่เรียกกันว่า เชือก Battle Rope (แบทเทิลโรพ) เป็นตัวเลือกที่ดี ไม่ว่าจะออกกำลังกายที่ไหนก็สามารถทำได้ง่ายขึ้น

บำบัดร่างกายด้วยวิชามณีเวช

บำบัดร่างกายด้วยวิชามณีเวช เป็น อิริยาบถบำบัดตามคำสอน ของท่านอาจารย์ ประสิทธิ์ มณีจิระประการ โรคต่างๆ เกิดจากการเคลื่อนไหว และอิริยาบถในการทำงานที่ไม่สมดุลซ้ายขวา ทำให้เลือดลมเส้นประสาทต่างๆ ติดขัดเป็นเวลานาน ก่อให้เกิดการเจ็บปวดตามร่างกาย หรือแขนขาอ่อนแรง

สุดยอดสมุนไพรไทยช่วยป้องกันลำไส้แปรปรวน

ลำไส้ (Intestine) เป็นอวัยวะในร่างกายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบทางเดินอาหาร มีหน้าที่ย่อยและดูดซึมสารอาหารที่รับประทานเข้าไปให้กลับเข้าสู่กระแสเลือด รวมทั้งผลักดันกากอาหารเพื่อขับออกทางทวารหนัก และด้วยเพราะลำไส้ของคนเรามีความยาวมากถึง 9 เมตร อาหารที่เรารับประทานเข้าไปจึงใช้เวลาอยู่ในลำไส้นานกว่าอวัยวะในระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ

รักษาสิวแบบเร่งด่วนด้วยตัวช่วยที่อยู่ใกล้ตัว

หากจะพูดถึงคนในวัยรุ่น หนุ่มสาวนั้นสิ่งที่น่ากลุ้มใจที่สุดเรื่องหนึ่งก็คงจะหนีไม่พ้นเวลาที่เป็นสิวอย่างแน่นอน  นี่คืออุปสรรคต่อการมีหน้าใสที่รุนแรงที่สุดเลย จึงไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจเลยถ้าหากว่าพอเป็นสิวแล้ว ก็จะมีการสรรหาวิธีการต่างๆมากมายเพื่อให้สิวตัวร้ายนี่ยุบและหายไปให้เร็วที่สุด ซึ่งก็มีอยู่หลากหลายวิธีด้วยกันแต่หากจะถามว่าแบบไหนที่เร็วและดีที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้นการทำเลเซอร์รักษาสิว แต่นั่นก็มาพร้อมกับค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างจะสูงอยู่เหมือนกัน

ผักใกล้ตัว: ทางเลือกกินล้างพิษเพื่อการมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

เมื่อการดำเนินชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อมของสังคมเมืองในปัจจุบัน  เป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงการเผชิญกับปัญหามลพิษ ฝุ่นควัน แสงแดด และการบริโภคอาหารที่อาจปลอมปนไปด้วยสารพิษต่าง ๆ โดยเฉพาะสารก่ออนุมูลอิสระซึ่งเป็นตัวการสำคัญในการทำลายสุขภาพไปเสียมิได้ ทว่า หากปล่อยให้ร่างกายได้รับสารพิษและมีการสะสมอยู่ในร่างกายเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ก็ย่อมจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ และเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ในอนาคต

เคล็ดลับการบริหารต้นคอ เพื่อป้องกันปัญหากระดูกคอเสื่อม

เพราะกระดูกคอ เป็นโครงสร้างของกระดูกสันหลังที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุด จึงเป็นอวัยวะที่มีโอกาสเกิดความผิดปกติได้ค่อนข้างสูง ทั้งจากการบาดเจ็บ และจากการเสื่อมสภาพเมื่อเริ่มมีอายุที่เพิ่มมากขึ้นหรือมีการใช้งานมาอย่างหนัก โดยการเสื่อมของกระดูกคอนั้น แต่เดิมมักพบในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป