หน้าใสไร้สิวด้วยผักสมุนไพรรอบตัว 6 ชนิด

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนเวลาตื่นเช้ามาส่องกระจกทีไร มักจะต้องหมั่นพลอยสำรวจมองหาตำหนิต่างๆ บนผิวหน้าอย่างละเอียดทุกกระเบียดนิ้ว

ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอย จุดด่างดำ ฝ้า กระและโดยเฉพาะสิว ซึ่งนับว่าเป็นปัญหาอันร้ายแรงของผู้หญิงไม่น้อยไปกว่าปัญหาอื่นๆ เพราะสิวเมื่อเกิดขึ้นแล้ว ยังต้องอาศัยระยะเวลาให้มันหาย

กว่าจะหายสนิทหรือบางเม็ดก็ยังคงทิ้งรอยแดงและรอยแผลเป็น รวมถึงรอยดำจากสิวเอาไว้ให้ช้ำใจอีกต่างหาก

เพราะฉะนั้น วันนี้เรามาหาวิธีรับมือทั้งป้องกันสิวและปราบเชื้อแบคทีเรียของสิวไปพร้อมกันด้วยผักสมุนไพร 6 ชนิดรอบตัวเราเหล่านี้กันดีกว่า

1. ผักชี

Photo Credit: Daniel Kulinski

Photo Credit: Daniel Kulinski

หลายคนไม่ชอบทานผักชีเนื่องจากมีกลิ่นเหม็นฉุนแรงๆ แต่ทราบไหมว่าผักชีนั้นอุดมไปด้วยสารคลอฟิลล์ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยในด้านขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย ลดกรดภายในกระแสเลือดได้ ช่วยกระตุ้นการทำงานของอินซูลอินและยังสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้ ยังช่วยชำระสารพิษให้หลุดออกจากตับ ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น ช่วยในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้อย่างชะงัด เห็นกันหรือยังคะว่าผักชีมากด้วยสรรพคุณมากมายขนาดนี้ ไม่ทานกันบ้างคงไม่ได้แล้วล่ะจริงมั้ย

2. พาสลีย์หรือผักชีฝรั่ง

Photo Credit: antanukai

Photo Credit: antanukai

อีกหนึ่งสมุนไพรที่มีสรรพคุณคล้ายกันกับผักชีไทยบ้านเราเลยค่ะ สำหรับพาสลีย์นั้นเป็นผักที่อุดมด้วยคลอฟิลล์และวิตามินซีสูง ช่วยขับล้างสารพิษ ขับเชื้อโรคออกจากทางปัสสาวะและต้านเชื้อแบคทีเรียได้ดี ดังนั้น สาวๆ คนไหนอยากให้ผิวพรรณอ่อนกว่าวัย หน้าใสไร้สิวกวนใจล่ะก็ คงต้องหันมาทานผักชีฝรั่งกันเป็นประจำแล้วนะคะ

3. มินท์

มินท์

Photo Credit: hichako

ทั้งเปปเปอร์มินท์หรือสเปียร์มินท์ล้วนมีคลอฟิลล์สูงด้วยกันทั้งนั้น สามารถช่วยลดอาการอักเสบอันเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวได้ ช่วยฟอกเลือดลมให้สะอาดและกระตุ้นระบบการย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น และเมื่อระบบอวัยวะภายในร่างกายของเราทำงานเป็นปกติดีแล้ว ผิวพรรณของสาวๆ ก็ย่อมเปล่งปล่งกระจ่างใสจากภายในออกสู่ภายนอก เผยผิวสุขภาพดีจนใครเห็นเป็นต้องทักแน่นอน

4. ออริกาโน่

Photo Credit: RaeAllen

Photo Credit: RaeAllen

เป็นสมุนไพรที่มีคลอฟิลล์เช่นกัน นอกจากนี้ ยังมีสรรพคุณช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ลดการอักเสบภายในร่างกาย ลดอาการเสียดแน่นท้อง ช่วยเจริญอาหารและบำบัดรักษาความเครียดได้ ดังนั้น เหล่าเชื้อแบคทีเรียรวมถึงอาการอักเสบต่างๆ ที่มีส่วนกระตุ้นให้เกิดสิว หากเจอสมุนไพรชนิดนี้เข้าไป รับรองค่ะว่าปัญหาสิวเหล่านั้นถูกกำราบได้อยู่หมัดแน่นอน

5. ใบโหระพา

Photo Credit: madlyinlovewithlife

Photo Credit: madlyinlovewithlife

เป็นผักสมุนไพรไทยริมรั้วบ้านใครหลายคนที่มาพร้อมกลิ่นหอมอ่อนๆ จะใส่ประกองอาหารไทยเมนูไหนก็ได้รสชาติและกลิ่นอันหอมกลมกล่อมไม่น้อยทีเดียว นอกจากนี้ ยังให้คุณประโยชน์อันสารพัดที่ดีเยี่ยมต่อผิวสาวอีกด้วย ใครที่ไม่อยากให้ผิวหน้ามีสิว ต้องลองทานผักไทยๆ อย่างใบโหระพากันบ้างแล้วนะคะ เพราะมันมีคุณสมบัติช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียภายในร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ เพราะฉะนั้น ปัญหาสิว ริ้วรอยและรอยแดงจากสิวจะต้องเป็นอันรีบโบกมือลาผิวหน้าใสของสาวๆ อย่างแน่นอนค่ะ

6. สะเดา

Photo credit : kasetporpeangclub

Photo credit : kasetporpeangclub

ผักสมุนไพรรสชาติขมที่มีคุณสมบัติช่วยฟอกเลือกให้สะอาดรวมถึงเซลล์ในร่างกายของคนเรา ทั้งยังมีธาตุเหล็กซึ่งช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญไปกว่านั้น สาเหตุของการเกิดสิวหลักๆ ก็เนื่องจากผิวหน้าของสาวๆ เรามีคราบความมันบนผิวและยิ่งหากเป็นสาวผิวมันด้วยแล้ว ปัญหาสิวย่อมกวนใจอยู่เสมอ แต่สะเดานี่แหละค่ะเป็นผักชั้นเยี่ยมที่สามารถลดการผลิตน้ำมันจากต่อมน้ำมันใต้ผิวให้เป็นไปอย่างสมดุล และยังช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรียของการเกิดสิวได้อย่างอยู่หมัด แม้จะรสชาติขมหากก็ล้วนมีประโยชน์มากถึงเพียงนี้ จะไม่หมั่นทานกันบ้างได้หรือคะสาวๆ

เพราะเรื่องสิวเป็นสิ่งที่กวนใจสาวๆ เราด้วยกันทั้งนั้น ต่อให้เราแต่งหน้าออกจากบ้านแล้วเอาคอลซีลเลอร์ประโคมแต้มแค่ไหน มันก็ย่อมทิ้งร่องรอยนูนๆ เอาไว้ให้เห็นได้ง่ายอยู่ดี อีกทั้งหากมันเจอเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมจากน้ำมันก็จะยิ่งลุกลามเห่อหนักยิ่งขึ้นไปอีก

เพราะฉะนั้น รีบป้องกันปัญหาสิวไม่ให้มาเยือนด้วยการหมั่นกินผักสมุนไพรทั้ง 6 ชนิดรอบตัวเรากันดีกว่านะคะ แล้วผิวคุณจะสวยปิ๊งจนคนรอบตัวต้องตกหลุมรักไปตามๆ กันเลยล่ะ

Related Posts